Foi realizado na manhã de hoje, 24/06, no 4º andar do prédio do ENSP mais uma reunião do Grupo de Controle do Tabagismo.
A Enfermeira Regina Dias junto com os ACS João Carlos e Maria Antônia, as Residentes de Enfermagem Monique Nunes e Tayane Andrade e as Fisioterapeutas Daniela Mendes e Andreia Menezes (Cesteh/Fiocruz) realizaram as atividades. As Residentes realizaram primeiramente o controle de pressão e peso, em seguida João Carlos realizou uma breve atividade com os presentes, parabenizando no final da atividade todos os participantes por conseguiram e aos que ainda não pararam de fumam..
Em seguida Regina falaram sobre os benefícios de quando se para de fumar; como se sentir com mais energia, mais alerta, respirar com mais facilidade e melhorar as sensações de paladar e olfato. E a importância da luta diária contra o fumo.
A Fisioterapeuta Daniela ofereceu os presentes a auriculoterapia – que consiste na colocação de sementes de mostarda em pontos específicos da orelha, correspondentes ao corpo humano, visando a diminuição da ansiedade. E a Fisioterapeuta Andreia ensinou aos presentes exercícios respiratórios para crises de falta de ar.
A Enfermeira Regina Dias junto com os ACS João Carlos e Maria Antônia, as Residentes de Enfermagem Monique Nunes e Tayane Andrade e as Fisioterapeutas Daniela Mendes e Andreia Menezes (Cesteh/Fiocruz) realizaram as atividades. As Residentes realizaram primeiramente o controle de pressão e peso, em seguida João Carlos realizou uma breve atividade com os presentes, parabenizando no final da atividade todos os participantes por conseguiram e aos que ainda não pararam de fumam..
Em seguida Regina falaram sobre os benefícios de quando se para de fumar; como se sentir com mais energia, mais alerta, respirar com mais facilidade e melhorar as sensações de paladar e olfato. E a importância da luta diária contra o fumo.
A Fisioterapeuta Daniela ofereceu os presentes a auriculoterapia – que consiste na colocação de sementes de mostarda em pontos específicos da orelha, correspondentes ao corpo humano, visando a diminuição da ansiedade. E a Fisioterapeuta Andreia ensinou aos presentes exercícios respiratórios para crises de falta de ar.
Foi distribuído o livreto “Manual do Participante – Sessão 4: Deixando de fumar sem mistérios - Benefícios obtidos após parar de fumar”, que aborda os benefícios que o ex-fumante sente ao parar de fumar. Ajudando a prevenir uma possível recaída e como aquele, que não conseguiu parar nestas 4 sessões, deve se portar diante desta situação.
A Nutricionista Ana Lúcia (CSEGSF/Fiocruz) conversou brevemente com os presentes sobre a importância de ser ter uma boa alimentação, e distribuiu folders com receitas sem acuçar para ser fazer em casa.
E quem conseguiu abster-se do cigarro mais uma semana, e para quem parou esta semana, recebeu a receita para os adesivos e a goma de mascar que auxiliam o paciente a parar de fumar.
E quem conseguiu abster-se do cigarro mais uma semana, e para quem parou esta semana, recebeu a receita para os adesivos e a goma de mascar que auxiliam o paciente a parar de fumar.
☛ Diga NÃO ao Fumo!!!
Veja algumas fotos do Grupo:
Por Cristiane Souza
Por Cristiane Souza
