05/11/2015 - 2ª Sessão Estruturada | Grupo de Controle do Tabagismo

Foi realizado, ontem, 04/11, no 2º andar do prédio do CESTEH a Segunda Sessão Estruturada do Grupo de Controle do Tabagismo. A Enfermeira Regina Dias conversou com os pacientes sobre a sua semana, a forma de parar de fumar (abrupta, gradual e redução) e quando cada um pretende parar. Foi realizado o controle de peso e pressão arterial. A Fisioterapeuta Daniela ofereceu os presentes a auriculoterapia – que consiste na colocação de sementes de mostarda em pontos específicos da orelha, correspondentes ao corpo humano, visando a diminuição da ansiedade; e a ACS Maria Antônia que, sempre, oferece para os paciente o seu 'famoso' cigarro de cenoura - estimulo para todos os pacientes do grupo manterem as mãos ocupadas.

Regina respondeu perguntas, como:

* A gente tem alguma reação quando pára de fumar? Sim, esta reação pode ser simplesmente um leve desconforto ou grande mal estar.

* O que causa esta reação? A dependência da nicotina; o fato do corpo estar se recuperando.

* Quanto tempo dura esses sintomas? Na maioria dos casos, os sintomas desaparecem em 1 ou 2 semanas.

Falou sobre os sintomas mais familiares quando a pessoa para de fumar:

* ‘Fissura’ - desejo intenso por cigarros.

** E como superar a 'fissura' por cigarros: beber muita água, ligue para alguém, faça exercícios físicos.

* Tensão

* Tontura

* Tosse

* Formigamento de braços e pernas - significa que a circulação está melhorando.

* Aumento de apetite e insônia

* Tontura, peso na cabeça, dificuldade de concentração - significa que o cérebro está recebendo mais oxigênio, já que não está havendo mais inalação de monóxido de carbono.

Procedimentos que ajudam a lidar com a 'fissura', tensão e o ganho de peso:

* Beber água;

* Ter sempre próximo, algum alimento que não tenha associação ao fumo (chiclete...);

* Se movimentar, fazer exercícios físicos;

* Respirar profundamente.

Foi distribuído o livreto “Manual do Participante – Sessão 2: Deixando de fumar sem mistérios – Os primeiros dias sem fumar”, que ensina como lidar com os primeiros dias sem cigarros, mostrando exercícios e métodos para vencer a abstinência e o estresse decorrente as tentativas de largar o cigarro. E quem conseguiu abster-se do cigarro na primeira semana, recebeu a receita para os adesivos que auxiliam o paciente a parar de fumar e as orientações de uso do mesmo.

☛ Diga NÃO ao Fumo!!!

Veja algumas fotos:

Por Cristiane Souza

29/10/2015 - 1ª Sessão Estruturada | Grupo de Controle do Tabagismo

Foi realizado ontem, 28/10/2015, no 2º andar do prédio do CESTEH a Primeira Sessão Estruturada do Grupo de Controle do Tabagismo. A Fisioterapeuta Daniela iniciou o encontro esclarecendo como será a realização das sessões, e serão num total de 4, que conta com apoio da Nutrição, Psicologia, Fisioterapia, Odontologia e Educação Física. E salientou que todos esses profissionais de nada adiantará se o próprio fumante não desejar parar de fumar. Pois o foco do grupo é parar de fumar.

Houve controle de peso e pressão arterial e o ACS João Carlos realizou uma atividade com os pacientes. 
Foi falado sobre as associações do fumo nas atividades diárias. Tabagismo e os prejuízos à saúde – diversas patologias são causadas ou se tornam mais graves por causa do tabagismo como a bronquite, enfisema pulmonar, câncer de pulmão, envelhecimento precoce da pele, doenças do coração.

Estiveram também presente a ACS Maria Antônia que, sempre, oferta para os paciente o seu 'famoso' cigarro de cenoura - estimulo para todos os pacientes do grupo manterem as mãos ocupadas; e a ACS Wanessa que ofereceu a todos os presentes a auriculoterapia – consiste na colocação de sementes de mostarda em pontos específicos da orelha, correspondentes ao corpo humano, visando a diminuição da ansiedade.

Foi distribuído o livreto “Manual do Participante – Sessão 1: Deixando de fumar sem mistérios – Entender por que se fuma e como isso afeta a saúde”, que orienta como entender por que fumar e como ela afeta a saúde.

Métodos para deixar de fumar:

• Parada abrupta (de uma só vez)
• Parada gradual (aos poucos)
• Redução
• Adiamento

Houve também a Manutenção para o Grupo anterior e que continua a parar de fuma, onde é realizado controle de pressão e peso, e entrega de novas receitas para utilização dos adesivos e a goma de mascar.

☛ Diga NÃO ao Fumo!!!

Por Cristiane Souza

26/10/2015 - Grupo de HAS/DM e Resultado de Exames com a Equipe Serenidade

Foi realizado na tarde do dia 23/10, o Grupo de Hipertensão e Diabetes Mellitus da Equipe Serenidade (Antigo Vila Turismo) com a Drª Sandra, as ACS Cristiane e Rosângela, junto com a Técnica de Enfermagem Rosiani, que realizou a verificação de peso, altura, pressão arterial e teste de glicemia.

Todos os presentes conversaram individualmente com a Drª Sandra, mostrando os resultados de exames daqueles que possuíam, em caso de necessidade foi feita a solicitação de novos exames, transcrição e renovando de receitas para cada caso, e suas devidas orientações.

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Por Cristiane Souza

26/10/2015 - Grupo de Saúde Bucal para Crianças, Adolescentes e Adultos

Foi realizado na tarde de sexta-feira, 23/10, os Grupo de  Saúde Bucal - sendo, Sala da Gaiola o Grupo de Escovação para Crianças de 3 a 12 anos com a Cirurgiã-Dentista Marta Janete junto com a Residente de Odontologia Thaís; e em uma das sala do Cesteh o Grupo de Escovação para Adolescentes e Adultos com a ASB Cristiane e as ACS Tatiana e Luana.
Todos receberam orientações sobre a importância da Saúde Bucal e a forma correta da Escovação. Houve exibição de vídeos educativos, mostrando de forma lúdica para as crianças como se deve escovar os seus dentinhos corretamente e; com os adolescentes e adultos foi realizado a dinâmica com perguntas feitas pelos pacientes, tentando tirar suas dúvidas sobre a importância da saúde bucal, as doenças que a má higiene, de ser ter uma boa escovação,  a utilização o fio dental.

Ao final todos foram agendada para realização de 3 encontros para a orientação, onde no primeiro encontro será fornecido o kit odontológico.
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Por Cristiane Souza

26/10/2015 - Grupo de HAS/DM com a Equipe Aconchego

Foi realizado na tarde de sexta-feira, 23/10, o Grupo de Hipertensão e Diabetes Mellitus da Equipe Aconchego (Antigo PCC) com a Drª Cristiane e a Residente de Enfermagem Dayane. Onde foi realizado uma roda de conversa sobre a importância de se ter uma alimentação adequada, um estilo de vida saudável, onde os presentes puderam tirar suas dúvidas.

Houve renovação de receitas, em caso de necessidade foi feita a solicitação de novos exames. Também houve verificação de peso, altura, pressão arterial e teste de glicemia - para os diabéticos com a Técnica de Enfermagem Vera Lúcia.

Por Cristiane Souza

26/10/2015 - Entrevista | Grupo de Controle do Tabagismo

Aconteceu no dia 21/10, o retorno do Grupo do Tabagismo, com a Entrevista para os novos candidatos da nova turma. A Fisioterapeuta Daniela e os ACS Maria Antônia e João Carlos se encontram na sala M do CSEGSF e apresentaram aos presentes como funciona o grupo, tal qual a metodologia de trabalho e entrevistaram individualmente cada candidato levantando através da Anamnese Clínica, um pequeno histórico sobre a vida do paciente, da sua saúde, o uso do cigarro e outros.
Houve também a Manutenção para o último grupo, onde os pacientes receberam a receita que lhe dá direito a retirar em nossa farmácia os adesivo para o auxilio na parada do fumo.

Os encontros será todas as quartas-feiras às 8:00h. E conta com 4 sessões estruturadas, onde o paciente não poderá faltar a nenhuma sessão, e mais 4 sessões de manutenção também as quartas-feiras as 10:30h.

Neste Grupo você encontrará Apoio para Conseguir deixar de Fumar!

Por Cristiane Souza

16/10/2015 - Grupo de HAS/DM com a Equipe Amizade

Foi realizado na manhã de hoje 16/10, o Grupo de Hipertensão e Diabetes Mellitus da Equipe Amizade (Antigo PJG) com a Técnica de Enfermagem Dulcinéia e as ACS Márcia e Suzane. Onde foi realizado a verificação de peso, altura, pressão arterial e teste de glicemia.
Todos os presentes foram orientados a deixarem suas receitas para renovação e posteriormente busca-las.
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Por Cristiane Souza

16/10/2015 - Sala de Espera: Oficina de Folhetos | Diabetes

Na manhã de quarta-feira, 14/10, em nossa Sala de Espera recebemos Gilberto Reis - Núcleo de Comunicação e Saúde em Espaços Coletivos (Naecos) com a Oficina de Folhetos, onde conversou com os usuários da unidade sobre a Diabetes Mellitus - ingestão desregulada de açúcar no sangue.

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Por Cristiane Souza