Nesta quinta, 31/07, foi realizado o encontro do grupo 'De Bem com a Balança' com a Equipe Multiprofissional do CSEGSF, composta pela Nutricionista Ana Lúcia e as estagiarias da Nutrição Aline, Fernanda e Fernanda, a Educadora Física Luziana, Psicologa Ana, Fisioterapeuta Daniela, que buscam conversar com os usuários sobre hábitos alimentares, atividade física, estilo de vida saudável, emagrecimento e controle de peso.
Existem metas que cada usuário escolhe em busca de realizar no decorrer dos dias, essas metas são:
- Beber água;
- Diminuir o consumo de refrigerantes;
- Comer mais frutas;
- Ser mais ativo;
- Comer mais saladas;
- Comer devagar;
- Diminuir o sal e tempero industrializado;
- Diminuir o consumo de frituras;
- Iniciar uma atividade física;
- Realizar mais atividades de lazer e cultura.
Cada usuário relatou como foram seus dias, desde o último encontro até o presente dia, suas vitórias e suas frustrações.
E o tema para a roda de conversa hoje foi a Ansiedade, onde a Fisioterapeuta Daniela aplicou a técnica da Auricolterapia nos participantes, a Psicologa Ana e a Educadora Física Luziana conversaram com os presentes sobre este tema e meios de diminui-la.
Estiveram também presentes a Nutricionista Ana Lúcia, as estagiárias de Nutrição Camila e Aline, e os residentes Carolina, Felipe, Viviane, Janaína e Bruno.
No final cada um escolheu suas próximas metas, a serem 'tentadas' a cumpri-las.
Lembrando: o Grupo de Bem com a Balança se reúnem sempre na última quinta do mês e é aberto para usuários e funcionários. O próximo encontro será no dia 28 de agosto.
Não perca!
